Maigrir sans régime, la base

Aaaaah maigrir ! Voilà un thème qui suscite de nombreuses discussions, parfois des débats enflammés et beaucoup d’entre nous voudrait la solution miracle ! Surtout à l’approche de l’été… Malheureusement, la solution miracle n’existe pas mais des solutions existent. Mieux, il est possible de maigrir sans régime, en mangeant à sa faim !

Sources

• Maigrir en trompant son cerveau
• Maigrir sans souffrance, c’est possible
• Plus une assiette est grande, plus on mange
• La vérité sur les régimes les plus populaires

Sources des images

• Image à la une
• Michel Desmurget : photo du livre
• Liste régimes
• Croix rouge
• Caroline Tricot : photo du livre
• Effet yo-yo avant et après
• Balance énergétique
• Repas famille
• Effet yo-yo cycle
• Balance énergie et corps
• Tailles assiettes
• Bonbons en bocal